L-Leucina (50 Servicios)
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¿Qué es L-Leucina?
Es un suplemento dietario en base al aminoácido esencial L-Leucina (Los esenciales son aquellos que sintetiza el organismo por sí mismo y aquellos que deben ser ingeridos por la dieta).
¿Qué son los aminoácidos?
Son las sustancias más pequeñas que componen a las proteínas.
El cuerpo humano requiere aproximadamente 20 aminoácidos para fabricar proteína humana, de los cuales 8 son esenciales.
Esto significa que los mismos deben ser ingeridos de manera exógena por la dieta, o la suplementación nutricional, ya que el cuerpo es incapaz de sintetizarlos por sí mismo.
Para que el cuerpo pueda sintetizar correctamente la proteína, todos los aminoácidos deberán estar presentes en las mismas proporciones.
Si un solo aminoácido estuviera ausente incluso temporalmente, la síntesis proteica sería mínima o nula.
No todos los alimentos poseen todos los aminoácidos esenciales. Existen aquellos que sí los poseen, y que son llamados de Proteína completa, tales como las carnes (Pollo, Vacunas, Pescado), leche y sus derivados, y huevos.
Los que son de origen vegetal, en su gran mayoría son de proteína incompleta, por lo que no contiene todos los aminoácidos esenciales requeridos en la dieta.
Es por eso importante que se consuman todos los alimentos del primer grupo para lograr un correcto desarrollo muscular.
No todas las personas pueden detenerse a mezclar un vaso de leche o agua con una medida de proteína de suero. Es por eso que fueron creadas las tabletas de aminoácidos, en las que sólo se requiere un vaso de agua.
En este caso, las proteínas ya fueron desmembradas y transformadas en aminoácidos, por lo que no necesitan digestión en la fase oral y estomacal y pasan directamente a la sangre en la fase intestinal.
¿Como deben consumirse?
Disolver un scoop en un vaso de agua y tomar 1 vez por dia despues de entrenar o antes de dormir
