¿Qué es Sport Drink?

Es una bebida isotónica a base de carbohidratos de alto índice glucémico como la maltodextrina, fructosa y dextrosa.

Su formula incluye además Sodio, Potasio, Magnesio, Vitamina C y E. Bebida ideal para recuperar sales minerales, rehidratarse y recuperar la glucosa perdida durante entrenamientos intensos.

¿Que son los carbohidratos?

La alimentación humana se divide en 3 macro-nutrientes principales que son:

- Carbohidratos
- Grasas
- Proteínas

Si bien todos aportan energía, son los carbohidratos (Primera fuente de energía) y las grasas (Segunda fuente de energía) los que mas asociados están con esa tarea.

La función de producción y transformación calórica es su principal cualidad, aportando energía inmediata y de reserva a las células.

Su presencia en el organismo evita que el cuerpo degrade los aminoácidos presentes en los tejidos musculares para convertirlos mediante una reacción química en fuente de energía (Catabolismo), y mantenga la normal actividad muscular.

¿Como deben consumirse?

Disolver una medida en agua y consumir antes, durante o despues del entrenamiento